Ontspanning in je dagelijks leven. 

We hebben in onze huidige tijd een druk bestaan die gevuld is met:

• Volle agenda's
• Werkdruk
• Scrollen op de telefoon
• Focus op resultaat
• Allerlei soorten prikkels

Dit veroorzaakt als we niet voldoende rust en ontspanning nemen. Spanning, angst en depressies.

Tijd vinden voor stilte en focus

Het is dan ook een hele uitdaging om tijd te vinden voor stilte, focus en even helemaal niets. Gewoon zijn. Hoe vaak lukt jou dat? En weet je nog wel wat jou helpt om te ontspannen en opladen? of ben je geneigd om maar te blijven doorlopen? En in de rustige momenten je telefoon te pakken omdat je te moe bent en niet weet wat je anders kan doen? 

Ik help je graag je bioritme te vertragen.

Dus heb jij behoefte om je regelmatig terug te trekken uit alle hectiek? Maar je weet niet goed hoe je dat wilt doen?  Ik help je graag om je bioritme te vertragen en weer tijd te  nemen voor ontspanning, rust en oplaadmomenten.  Te ondekken dat je door regelmatig even "uit" te staan. Je positiever leeft. je meer energie hebt en je dat de kracht geeft om met de dagelijkse uitdagingen rustig om te gaan. 

Neem gerust  vrijblijvend contact met mij op  om te ontdekken wat ik voor je kan betekenen.